CORSI DI MEDITAZIONE | laquintaessenza

Meditazione:

Incontrarsi con il proprio Sè

Corso di Raja Yoga

Il Raja Yoga è quella scienza dell'essere che consente di dissipare il dolore e l'ignoranza portando alla conoscenza del Sé più profondo, attraverso pratiche di vita e di meditazione sperimentate da millenni.

Alla fine del corso, che ha la durata di un anno, verrà assegnato il Mantra personale.

Programma del corso :

Yoga, scienza dell'essere e dell'evoluzione - I diversi tipi di Yoga - Il pranayama, la scienza del respiro - Introduzione alla meditazione - I piani della creazione - I sette raggi - I regni di natura - L'uomo come microcosmo - La coscienza dell'atomo - Kundalini, l'energia evolutiva dell'uomo - Chakra, centri di energia e di coscienza - I corpi sottili - L'aura e i suoi colori - il Karma, la legge di causa/effetto, reincarnazione - I sogni - La trasformazione delle emozioni negative - Gli otto stadi dello yoga - Le iniziazioni, e il percorso iniziatico - La gerarchia celeste, i maestri di saggezza - Salute, malattia e guarigione esoterica - Il servizio.

Insegnante : Sonia Venniro

ISCRIZIONI APERTE AL

CORSO DI PSICOLOGIA DELLO YOGA!

PRIMO INCONTRO GRATUITO

LUNEDI' 18 GENNAIO

ORE 20,30

Corso di Meditazione Pratica

Fondamenti e Tecniche :

Con questa attività proponiamo strumenti molto semplici ma al contempo efficaci. Solo sana pratica meditativa e rilassamento, valida ed eseguita correttamente.

Durante gli incontri impareremo a rilassare il corpo, a respirare correttamente attraverso tecniche di pranayama, a calmare e a concentrare la mente con la recita di mantra delle diverse tradizioni. Il corso ha la durata di dodici incontri, con cadenza settimanale.

Programma del corso:

Rilassare il corpo - Conoscere il respiro - Osservare e comprendere il pensiero - Imparare a concentrarsi sviluppando la mente - Fondamenti della meditazione - Meditazione e colore - Meditazione e suono - Meditazione e forma - Meditazione e l'anima, conoscere la parte migliore di sé.

Insegnante : Sonia Venniro

Corso di Psicologia dello yoga

Fondamenti e Tecniche :

Il corso offre una prospettiva nuova, basata però sulla tradizionale saggezza dello yoga.

Durante 12 incontri, imparerai a conoscerti meglio e a costruire in positivo la tua vita.

Sarai guidato, passo dopo passo, alla scoperta dei meccanismi della tua psiche, per imparare a riconoscere ciò che ti separa dalla felicità.

http://www.yogavitaesalute.it/pagina-corso?corso=231&corso_informazioni=2

Programma del corso:

Tutta la scienza del mondo non basta per capire se stessi - Che cosè il subconscio e dove si trova - Come nasce veramente un trauma - Come funziona la personalità - Noi siamo il nostro pensiero - Impariamo a conoscerci - Prendiamo contatto con ciò che ci fa soffrire - Comprendere i propri limiti - Accettarsi Voglio guarire - La forza di cambiare - Amare la vita

Insegnante : Sonia Venniro